Điều trị và Phòng chống táo bón

Điều trị và Phòng chống táo bón

Táo bón có thể được điều trị y tế, nhưng những thay đổi lối sống là thường rất quan trọng Các hành vi sau đây đều có thể điều trị và ngăn ngừa táo bón.

Tránh các loại thuốc có tác dụng gây táo bón.
Làm bài tập thể chất để kích thích sự chuyển động của chất thải qua ruột.

Điều trị và Phòng chống táo bón

Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày - nước là tốt nhất.
Ăn một chế độ ăn uống đó là cao số lượng lớn và thấp trong thực phẩm chế biến.
Tăng chất xơ để khoảng 25 g mỗi ngày cho phụ nữ và 38 g mỗi ngày cho nam giới bằng cách ăn ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là hạt lanh, quả và rau (các thêm số lượng lớn để phân, làm cho chúng dễ dàng hơn để vượt qua).
Lịch trình thời gian thường xuyên cho nhu động ruột để đặt điều kiện cơ thể của bạn (sau khi ăn sáng, ví dụ).
Sử dụng nước ép mận, mận hầm, hay là trái vả để làm mềm phân cứng (tăng số tiền chậm để giảm khí).
Thuốc thường được đưa vào nếu việc thay đổi chế độ ăn uống và thói quen không làm việc. Hầu hết các thuốc nhuận tràng nên được dùng cẩn trọng cần thiết.

Thuốc nhuận tràng Bulk hình thành thêm số lượng lớn cho các phân, kích thích đại tiện.
Những người khác hành động bằng cách phủ phân với dầu, ngăn chặn nước không bị hấp thụ bởi ruột.
Một số thuốc nhuận tràng là chất gây kích ứng hoặc các chất kích thích gây ra các lớp niêm mạc ruột đến hợp đồng, giúp đỡ để đẩy ra phân.
Một số thuốc nhuận tràng làm việc bằng cách kéo nước trở lại vào ruột già để dễ dàng vận chuyển.
Thụt và làm mềm phân có thể được sử dụng để tăng lượng nước trong phân của bạn, làm cho nó trở nên mềm mại. Điều này rất hữu ích nếu bạn không thể hoặc không nên căng thẳng. Điều này xảy ra nếu bạn có vết nứt hậu môn hay sa trực tràng.

Loại thuốc này cũng có thể tạo ra sự phụ thuộc, vì vậy sử dụng chúng theo chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

* Tất cả các thuốc có cả hai tên (generic) và thương hiệu chung. Tên thương hiệu là những gì một nhà sản xuất cụ thể gọi sản phẩm (ví dụ như, Tylenol ®). Tên gọi chung là tên y tế cho y tế khác (ví dụ, acetaminophen). Một loại thuốc có thể có nhiều tên thương hiệu, nhưng chỉ có một tên chung. Bài viết này liệt kê các loại thuốc bằng tên gọi thông thường của họ. Đối với thông tin về một loại thuốc nhất định, kiểm tra cơ sở dữ liệu thông tin thuốc của chúng tôi. Để biết thêm thông tin về tên thương hiệu, nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.