 |
| Lưu tâm Ăn: Các phòng chống phải cho chữa bệnh trĩ |
Bệnh trĩ phát triển đến khoảng 75 phần trăm của các cá nhân và đang gia tăng hàng năm. Những người khoảng 40 đến 50 tuổi có thể có một cơ hội 65 phần trăm phát triển một. Càng lớn lên, lớn hơn khả năng nhận được bệnh trĩ. Rất nhiều nên thận trọng trong những khía cạnh khác nhau mà có thể gây ra bệnh trĩ.
Một số khía cạnh có thể là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ:
1. vấn đề đường ruột mãn tính, tiêu chảy hoặc quá nhiều lượng của thuốc nhuận tràng hoặc thuốc làm mềm
2. xiết trong chuyển động của ruột có thể gây cản trở với các chức năng bình thường của các tĩnh mạch ở vùng hậu môn.
3. Ngồi trên phòng tắm trong thời gian dài của thời gian có thể gây ra các tĩnh mạch trở nên đau đớn sản xuất viêm và ngứa.
4. Táo bón có thể gây ra các mạch máu bị nhiễm bệnh và rơi từ vị trí thường xuyên của mình.
5. Thâm hụt chất xơ trong chế độ ăn uống hoặc thói quen ăn uống nghèo làm tăng khả năng mắc bệnh trĩ.
Thực hành một chế độ ăn uống và lối sống tâm thay đổi có thể rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh trĩ. Nó cũng giúp làm giảm sưng và giảm các triệu chứng. Bệnh này có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi đơn giản trong thói quen ăn uống của chúng tôi và thói quen hàng ngày. ăn chánh niệm có thể giữ bệnh trĩ trở nặng và không thuận lợi. Ăn các thực phẩm ngay và nhận phải tập thể dục sẽ thiết lập một thói quen ruột khỏe mạnh. Một trong những phải tránh ngồi xuống và đứng lên trong thời gian dài của thời gian. vác nặng nề cũng nên tránh cho điều này có thể tạo thêm căng thẳng trên các tĩnh mạch.
Uống nước cũng giúp ích rất nhiều trong cơ thể. Nước quy định việc lưu thông máu và mang chất dinh dưỡng đến các tế bào trong máu. Nó cũng loại bỏ các độc tố và chất thải cần thiết.
Dưới đây là câu trả lời về cách tránh và ngăn ngừa bệnh trĩ:
Thực phẩm cho các phòng và chữa bệnh trĩ:
1. Trái cây: quả mâm xôi, quả lê, bơ, chuối, cam, bưởi, và các loại quả khác giàu chất xơ.
2. Các loại rau: rau bina, bông cải xanh, bí, đậu xanh và rau hỗn hợp khác.
3. Chất lỏng: nước, nước trái cây và nước rau.
Thực phẩm cần tránh:
1. Rượu hoặc đồ uống chế biến
2. bột và tinh chế các loại đường trắng
3. thịt chế biến
4. Thực phẩm giàu chất béo
5. Bánh và cookie
Đối với cuộc sống lành mạnh, nó sẽ luôn luôn là tốt nhất để yêu cầu tư vấn và hỗ trợ của các chuyên gia. Là ý thức về sức khỏe của một người là rất quan trọng. Bắt đầu ngay bây giờ với một thói quen ăn uống của ý thức.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét