 |
| Top 3 Nguyên nhân gây bệnh trĩ |
1. Fiber-Thiếu chất xơ
Chế độ ăn phương Tây thường được đánh đồng với thể loại này. Thiếu chất xơ có lẽ là một trong những đóng góp nổi tiếng nhất để bệnh trĩ. Lượng chất xơ hàng ngày Một người điển hình được 10g trong dự toán, nhưng trong thực tế, bạn thực sự cần 30g để đáp ứng các yêu cầu của cơ thể. Bạn biết rằng bạn đang thiếu trầm trọng chất xơ nếu bữa ăn của bạn hầu như không kết hợp bất kỳ loại trái cây và rau xanh.
Bằng thuật ngữ "rau", có nghĩa là tươi, những cái lá xanh (không khoai tây chiên!). Và bằng thuật ngữ "hoa quả", chúng ta đang đề cập đến, trái cây tươi nguyên, không đóng hộp trái cây và nước ép trái cây chế biến!
Mặc dù chất xơ không hỗ trợ dinh dưỡng của cơ thể của bạn, nó tạo điều kiện thông qua thực phẩm của bạn thông qua đường ruột bằng cách thêm số lượng lớn cho các đoàn thể, đặc biệt là một không hòa tan. Nó cũng đi kèm với nhiều lợi thế sức khỏe khác như làm chậm sự phát hành của đường, và ngăn cản bạn ăn quá nhiều.
Trong trường hợp không có chất xơ, bạn sẽ kết thúc gây táo bón như ruột của bạn sẽ gặp khó khăn khi di chuyển thức ăn của bạn. Các mô bên trong trực tràng của bạn sẽ dễ bị sưng lên vào trĩ, như bạn phải áp dụng nhiều lực hơn để đi ra phân.
2. Trở thành một người mẹ
Con cái có xác suất rất cao phát triển bệnh trĩ khi họ đang mong đợi. Đây là một trong những yếu tố chi phối nhiều hơn là tốt. Trọng lượng của đứa trẻ bên trong tử cung đến một tải lớn của áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng, ngăn chặn lưu lượng máu của mình và làm cho chúng sưng lên. Đối với những người có bệnh này trước khi mang thai, tình trạng này sẽ càng trầm trọng thêm. Trong thực tế, rất nhiều người mắc bệnh trĩ là nữ các bà mẹ mang thai và sau sinh.
Cơ thể cũng sẽ tiết ra đang phát triển mức độ của hormone progesterone để xây dựng một môi trường nội bộ phù hợp cho sự phát triển của trẻ em, và làm thư giãn tâm trí của người mẹ. Thật không may, các cơ trong ruột cũng sẽ được xoa dịu bởi hormone này, do đó làm cho các mẹ làm bón và kết quả trong cọc.
Ngoài ra, quá trình sinh đẻ tự có khả năng gây ra các tĩnh mạch trong ống hậu môn để được bị căng thẳng. Giao hàng tận nơi của trẻ đặc biệt là bịt kín tất cả các cơ bắp trên cơ thể, đặc biệt là những người trực tràng, trong đó có khả năng làm tổn thương các mô và làm cho chúng sưng lên thành hemroids là tốt.
Các bà mẹ không phải đối mặt với bệnh trĩ khi mang thai vẫn có thể nhận được nó sau thời gian lao động. Số lượng cao của progesterone bỏ lại sau khi mang thai vẫn có thể dẫn đến táo bón như thói quen ruột của họ bị ảnh hưởng.
3. Văn phòng phẩm Thói quen sống
Những gì chúng ta đang đề cập đến ở đây là cuộc sống không ngừng được ngồi. Hầu hết các công việc của chúng ta ngày nay đòi hỏi chúng ta phải ngồi tại bàn làm việc suốt cả ngày, làm việc tại máy tính, đọc và viết văn. Ngay cả thời gian chúng tôi ở nhà là như nhau bất động khi làm việc, nhờ đó chúng ta chỉ đơn giản là ngồi và nhìn chằm chằm vào máy tính hay TV tất cả các thời gian.
Ngồi đặt áp lực của toàn bộ cơ thể phía trên vào mông của chúng tôi, bao gồm cả các mô trong ống hậu môn. Những mô tinh tế cuối cùng sẽ không chống nổi cường độ phi thường này của sự căng thẳng trong thời gian dài, và sưng lên thành những hình thức của bệnh trĩ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét