Uống nhiều nước. Đây là một cách tự nhiên tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh trĩ flareups tương lai. Uống nhiều nước ngăn ngừa táo bón, một nguyên nhân hàng đầu của bệnh trĩ. Điều này sẽ giúp bạn làm sạch cơ thể của bạn thường xuyên. Điều quan trọng là để nhằm mục đích để uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày.
Tránh các loại thực phẩm được đánh giá cao xử lý hoặc những người có carbohydrates và đường tinh chế. Nếu bạn ăn thực phẩm giàu chất béo hoặc hàm lượng đường cao, hệ thống của bạn sẽ phải chịu đựng những khí đường ruột, đầy hơi và khó chịu bên trong ngăn ngừa bệnh trĩ của bạn từ chữa bệnh.
Nhận một pad hemorrhoid tại cửa hàng. Những miếng đệm có thể được sử dụng bởi bất cứ ai.
Dầu hạt nho có thể giúp giảm lượng sưng và giảm đau mà đi kèm với bệnh trĩ. Điều này tự nhiên có thể giết chết các bệnh nhiễm trùng được bên trong tĩnh mạch của bạn và giữ cho chúng khỏi chảy máu.
Bài tập hậu môn có thể giúp ngăn ngừa bệnh trĩ. Nếu bạn không sử dụng cơ bắp hậu môn của bạn, sẽ không có lưu lượng máu đầy đủ, mà có thể gây ra bệnh trĩ của bạn. Co duỗi cơ bắp hậu môn của bạn trong khoảng năm phút một vài lần một ngày, flex và giữ trong năm phút trước khi phát hành.
Nó nghe có vẻ quá tốt là đúng, nhưng nước đồng bằng cũ có thể là một cách tuyệt vời để có được cứu trợ bệnh trĩ. Ngâm khu vực trong nước hơi ấm thường xuyên. Hãy thử điều này ít nhất 10 phút mỗi ngày. Cũng áp dụng chườm lạnh. Phòng tắm nhà vệ sinh, trong đó có thể được mua tại hầu hết các cửa hàng thuốc, có thể hữu ích.
Trang chủ biện pháp khắc phục bệnh trĩ nên được xem xét trước khi chi tiêu tiền vào các lựa chọn điều trị đắt tiền hơn. Một phòng tắm sitz đặc biệt có lợi sau khi đi cầu. Mặc dù mong muốn gãi ngứa trĩ của bạn có thể dường như không thể cưỡng lại, tránh nuông chiều vì nó rất có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Một thay thế để gãi đang sử dụng một pad với một chút hazel, áp dụng điều này đến khu vực để có được một số cứu trợ từ ngứa trĩ. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn có chứa nhiều chất xơ, và rằng bạn đang uống tám ly nước mỗi ngày. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ dịch cho một hệ thống tiêu hóa đều hơn và ít bệnh trĩ bùng phát.
Để ngăn chặn hoặc tránh bệnh trĩ ngày càng tồi tệ, bạn không nên ngồi trên tủ trong một thời gian dài trong khi cố gắng để có một phong trào ruột. Vị trí ngồi thấp này tạo ra căng thẳng cho bệnh trĩ, trong đó kích thích họ và gây cản trở cho sự chữa lành. Thay vào đó, bạn chỉ nên đi vào phòng tắm khi bạn chắc chắn rằng bạn đang về để đi tiêu.
Bằng cách sử dụng những lời khuyên trong bài viết ở trên, bạn có thể bắt đầu một số bước để loại bỏ trĩ đau. Hiểu biết có thể dẫn đến điều trị tuyệt vời, và điều trị bệnh trĩ không phải là một ngoại lệ. Không cần phải chờ đợi, bắt đầu giảm đau ngay hôm nay bằng cách sống tích cực và sử dụng các chiến lược thích hợp.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét