Bệnh trĩ - Những thực phẩm bạn nên tránh

Bệnh trĩ, hay còn gọi là cọc, ảnh hưởng tới 50% người lớn. 20-50% phụ nữ mang thai cũng có nguy cơ của việc có bệnh trĩ. Bệnh trĩ được gọi là đống vì đã xuất hiện, họ trông giống như quả nho. Đây có thể gây ra một số ngứa, đau và chảy máu. Bạn có thể nhận thấy những vệt máu ở mô mà bạn sử dụng sau khi đi cầu hoặc trong phân. Bởi vì bệnh trĩ, bạn có thể không thể ngồi hàng giờ dài. Một số nguyên nhân của bệnh trĩ là mang thai, béo phì, thiếu tập thể dục và một chế độ ăn ít chất xơ. Ngoài ra còn có một số thực phẩm gây ra bệnh trĩ do đó bạn cần phải tránh ăn chúng. Các loại thực phẩm sau đây là những người mà bạn cần phải tránh.

Chất lỏng chứa caffeine và rượu

Nước uống có cồn và caffein là chất lợi tiểu và có thể gây ra tình trạng mất nước. Khi bạn bị mất nước, bạn sẽ bị táo bón và điều này sẽ khiến bạn căng thẳng trong quá trình đi tiêu. Khi bạn căng thẳng, đó sẽ trở thành rất nhiều áp lực trong các tĩnh mạch quanh hậu môn. Điều này sẽ làm cho các tĩnh mạch bị viêm và sưng lên. Bạn phải tránh trà, nước ngọt, cà phê và bất cứ điều gì mà có chứa cồn. Thay vì uống các, uống ít nhất 8 ly nước và nước trái cây. Nước ép trái berry tối có thể giúp loại bỏ trĩ.

Thực phẩm có đường

Bạn cần phải hạn chế hoặc tránh những thức ăn có quá nhiều đường như bánh ngọt, bánh rán, bánh nướng, bánh nướng xốp, kem, kẹo, nước ngọt và bánh quy. Ăn quá nhiều đường tinh chế có thể gây ra hậu môn bị viêm tĩnh mạch trực tràng và, đi tiêu căng thẳng và táo bón.

Ngũ cốc tinh chế

Các thành phần cám của ngũ cốc tinh chế đã được lột mà sau đó gây ra cho họ là thấp trong nội dung chất xơ. Cơ thể bạn cần chất xơ để tiêu hoá các loại thực phẩm bạn ăn và để ngăn chặn phân cứng và cồng kềnh. Bạn có phải tránh ăn các loại ngũ cốc tinh chế như các loại thực phẩm thương mại-nướng như bánh ngọt, bánh nướng và bánh; gạo trắng và bánh mì trắng. Thay đổi những gì bạn ăn để loại ngũ cốc có nhiều chất xơ như bột yến mạch, gạo nâu và bánh mì.

Thực phẩm giàu chất béo

Các loại thực phẩm khác mà gây ra bệnh trĩ là các loại thực phẩm béo. Bạn có phải tránh ăn những thức ăn có quá nhiều chất béo như thịt cừu, thịt giăm bông, thịt gà rán, khoai tây chiên, thịt xông khói, thịt bò và xúc xích. Điều này là bởi vì chúng có chứa hàm lượng cao chất béo bão hòa, một loại chất béo không lành mạnh. Chất béo bão hòa có thể làm tăng cơ hội của bạn có bệnh trĩ, tăng áp lực trong các tĩnh mạch hậu môn và trực tràng và làm vững chắc phân.

Nhưng có một số chất béo có thể giúp thoát khỏi bệnh trĩ của bạn chẳng hạn như những người được tìm thấy trong dầu hạt lanh và dầu ô liu. Hai chứa một axit béo được gọi là Omega 3 làm giảm viêm.

Thức ăn mặn

Quá nhiều natri có thể làm cho huyết áp tăng cao, gây ra các tĩnh mạch ở trực tràng để phình. Tránh các loại thực phẩm như khoai tây chiên, khoai tây chiên, các loại hạt muối, súp đóng hộp và bánh quy.

Nếu bạn không muốn bị trĩ hoặc bạn muốn để có được thoát khỏi những sau đó bạn phải tránh các thức ăn gây ra bệnh trĩ. Ngoài ra, bạn phải ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước mỗi ngày. Tập thể dục cũng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh trĩ.