Những cách tự nhiên để Chữa Bệnh trĩ

Đó là căn bệnh không ai muốn nói về, nhưng một trong những không ai có thể bỏ qua: trĩ. Lúng túng, khó chịu, khó chịu và đau đớn cùng một lúc, trĩ được no laughing matter. Hơn nữa, những suy nghĩ đơn thuần như thế nào để có được loại bỏ chúng có thể gây nhầm lẫn. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng có thực sự là một số cách tự nhiên để khắc phục bệnh trĩ. Trước khi bạn tiến thủ tục mà với proctologist của bạn, cố gắng xem xét một cho nhiều các tùy chọn.

Những cách tự nhiên để Chữa Bệnh trĩ

Rõ ràng như nó âm thanh, thay đổi hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn có thể giúp chữa bệnh trĩ. Nếu bạn thấy mình căng thẳng trong quá trình đi tiêu, xem xét việc uống nhiều nước hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng độ ẩm thích hợp có thể hỗ trợ trong việc làm mềm phân. Tránh các loại thực phẩm chế biến cũng như phô mai và sô cô la vì chúng có thể làm cho đi vệ sinh khá khó khăn. Thêm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc vào chế độ ăn của bạn sớm có thể làm bệnh trĩ của bạn là một điều của quá khứ.

Sạch và Gentle

Đối với nhiều người, thoát khỏi bản thân của bệnh trĩ chỉ đơn giản có thể là một vấn đề vệ sinh đúng cách sau khi đi cầu. Nếu bạn thường mua giấy vệ sinh mặc cả thương hiệu đó có thể tăng gấp đôi đối với giấy nhám, xem xét chi tiêu một vài Bucks nhiều hơn cho một sự thay thế nhẹ nhàng hơn. Coupling khăn lau ẩm bằng giấy vệ sinh của bạn có thể làm sạch một quá trình dễ dàng hơn. Nếu bạn đang đau khổ với một trường hợp đặc biệt xấu của bệnh trĩ, nhớ để được nhẹ nhàng. Các mài mòn hơn bạn khi làm sạch, kích thích nhiều hơn có thể xảy ra. Nó có thể không phải là một ý tưởng tồi để xem xét dùng một ấm tắm mười phút. Dù bạn chọn phương pháp, chính là phải cẩn thận với những khu vực bị ảnh hưởng.

Đi dạo nào

Bạn có biết rằng tập thể dục thường xuyên có thể giúp chữa bệnh trĩ của bạn? Đó là sự thật - một cái gì đó đơn giản như hàng ngày 20-30 phút đi bộ có thể kích thích đường ruột của bạn. Việc thường xuyên hơn bạn đang có, thì càng dễ dàng để có một phong trào ruột. Khi ruột của bạn bắt đầu làm việc như đồng hồ, các phong trào ruột sẽ nhỏ hơn và thường xuyên hơn. Đi tiêu nhỏ đồng nghĩa với ít căng thẳng, và ít căng thẳng làm giảm khả năng của bệnh trĩ.

Làm một Massage

Tỷ lệ cược của một massage chữa bệnh trĩ là gì? Bạn có thể ngạc nhiên. Massage bấm huyệt được thiết kế để giảm bớt căng thẳng trong các nhóm cơ khác nhau. Khi các cơ bắp trong cơ thể thấp hơn bắt đầu thư giãn, bao gồm cả các cơ vòng, đi tiêu trở thành một quá trình dễ dàng hơn. Một lời nhắc nhở cho bất cứ ai cố gắng phương pháp này: hãy uống nhiều nước sau một massage. Nước là điều cần thiết để tuôn ra những chất độc được phát hành trong một massage, và lấy đi cơ thể của nước có thể gây teo cơ bắp của bạn sẽ không giúp cho tình trạng của bạn.

Thư giãn

Sau khi bạn đã coi đó là phương pháp tốt nhất cho bạn, hãy nhớ để thư giãn. Bất kể phương pháp, bệnh trĩ thường có thể mất một tuần hoặc lâu hơn để làm sáng tỏ. Hãy dành thời gian để thở và để cho cơ thể của bạn làm những gì nó tự nhiên: chữa lành. Các thoải mái hơn bạn đang có, nếu bạn càng gần sẽ trở thành bệnh trĩ miễn phí. Đừng lo lắng - ngay cả nó sẽ được phía sau bạn và bạn sẽ được ngồi khá trong thời gian không!