Top 5 nhóm thực phẩm giúp loại bỏ Trĩ

Sự khó chịu bệnh trĩ có thể mang đến cho một người có nó có thể làm tức giận và hoàn toàn discomforting. Còn được gọi là cọc, đây là những tĩnh mạch bị viêm và sưng lên cho thấy sự hiện diện của nó trong trực tràng và hậu môn. Nó có thể là nội bộ hay bên ngoài và thường gặp nhất ở những người trong độ tuổi từ 45 đến 65. Tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi là tốt. Bắt thoát khỏi đống đòi hỏi một cách tiếp cận đa diện gồm có một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ, tập thể dục thường xuyên để cải thiện lưu lượng máu trong các khu vực bị ảnh hưởng và phương tiện tự nhiên khác để loại bỏ sự hiện diện của nó. Với kế hoạch chế độ ăn uống nghèo là một trong những yếu tố chính kích hoạt xuất hiện của nó rất dễ dàng để hiểu lý do tại sao có một số loại thực phẩm để tránh các loại thực phẩm và tại cùng một thời điểm giúp loại bỏ trĩ.

1. Hòa tan Fiber-Rich Thực phẩm

Thức ăn giàu chất xơ giúp giảm đau và sưng của bệnh trĩ. Các sợi nội dung của các loại thực phẩm giúp bổ sung lượng lớn để phân, đó là quan trọng trong việc ngăn ngừa táo bón và giúp rửa trôi các hạt phân có thể gây kích ứng tĩnh mạch ở vùng hậu môn và trực tràng. Để theo kịp với điều này, bạn cần phải bắt đầu ăn các loại đậu như đậu nành, đậu Hà Lan và các loại đậu; gốc cây trồng bao gồm khoai lang và khoai tây; sản phẩm ngũ cốc như lúa mạch và yến mạch; và các loại rau như bông cải xanh và cà rốt.

2. Trái cây và trái cây Nước trái cây

Quả tối kể cả anh đào, quả việt quất và mâm xôi là một trong những loại thực phẩm mạnh nhất giúp loại bỏ trĩ vì chúng rất giàu vitamin C và khoáng chất. Những loại trái cây được nạp với "anthocyanins" và "proanthocyanidins", đó là những chất giúp đỡ, tăng cường săn chắc tĩnh mạch trực tràng và hậu môn, dẫn tới giảm viêm hemorrhoid liên quan và đau đớn. Để tối đa hóa lợi ích của nó, nó sẽ là lý tưởng để thêm phần bằng nhau của nước táo với nước trái cây chiết xuất từ ​​một loại quả mọng sẫm. Bạn nên uống ít nhất một ly nước trái cây pha trộn mỗi ngày.

3. gừng và tỏi

Những loại thảo mộc giúp đánh tan và hủy fibrin, mà là một chất hỗ trợ trong việc sửa chữa mô và chia tách động mạch, các vi phạm. Tuy nhiên đó là, quan trọng là phải cẩn thận để không tiêu thụ nhiều hơn mức cần thiết bởi vì quá nhiều fibrin cũng có thể làm trầm trọng thêm sưng ở các động mạch bao gồm các khu vực trĩ.

4. Cá, dầu hạt lanh và Olive

Dầu cá, dầu hạt lanh và dầu ô liu là loại dầu ăn quan trọng có thể giúp giảm táo bón. Khi bạn không bị táo bón, bạn sẽ không phải căng thẳng trong quá trình đi tiêu. Điều này sau đó kết quả để chữa bệnh nhanh hơn các tĩnh mạch bị sưng và do đó giúp giảm dần các triệu chứng của bệnh trĩ. Lượng của một viên nang dầu cá hoặc 2 muỗng canh hạt lanh hoặc dầu ô liu mỗi ngày rất có thể góp phần làm giảm đau và sưng ở vùng trực tràng và hậu môn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm bất kỳ của những loại dầu này vào súp, thịt hầm và salad món ăn.

5. Thịt nạc

Thịt nạc của thịt bò, cá và thịt gà là thích hợp hơn cho những người bị cọc. Thay vì ăn những lát béo của thịt bò, được nạp với các chất béo bão hòa có thể làm cho loại bỏ khó khăn hơn, nó sẽ là lý tưởng hơn để bao gồm các loại thịt trắng nạc trong bữa ăn của bạn.

Ngoài tất cả các loại thực phẩm giúp loại bỏ trĩ, tăng tiêu thụ các chất lỏng đặc biệt là nước cất bằng hơi nước có thể cung cấp sự giúp đỡ to lớn với ý định để tăng cường nhu động ruột trong một cách mà các tĩnh mạch hậu môn và trực tràng sẽ không bị căng thẳng quá nhiều. Đúng kế hoạch chế độ ăn uống giàu chất xơ là một trong những yếu tố quan trọng nhất có thể giúp trong việc giảm và đang dần trĩ đau đớn và khó chịu.